ഉറക്കം ആറ് മണിക്കൂറില് താഴെ മാത്രമാണോ? കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യമാണ് നഷ്ടപ്പെടുന്നത്
ഉറക്കക്കുറവ് പലവിധത്തിലുള്ള ശാരീരിക, മാനസിക പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് എല്ലാവര്ക്കുമറിയാം. ഇതില് വളരെ വേഗത്തില് തകരാറിലാകുന്നതും നമ്മള് അടിയന്തര ശ്രദ്ധ കൊടുക്കേണ്ടതുമായ കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യവും പെടും. ദിവസവും ആറ് മണിക്കൂറില് താഴെ മാത്രമാണ് ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നതെങ്കില് കണ്ണുകള്ക്ക് താഴെപ്പറയുന്ന പ്രശ്നങ്ങള് നേരിടേണ്ടതായി വരും…..